夜明け？

本日、地元市立の武道館にあるトレーニング施設に行ってきました。

マラソンに向けてのトレーニングを始めましたが、さすがに人気も明かりも少ない自宅付近を夜は走れないので、ランニングマシンなどがそろっているトコに行ったワケです(^O^)

しかし、ランニングマシンって初めてだったんデスけど、けっこ～体動かしてると思うのに全然速度や走行距離が伸びなくて、がっくし(-_-)
この間、中学校までの往復6.6Kmを走っていた時と同じくらいの速度で走ったつもりなんデスけど、時速約４Kmで、走行距離が１時間５分で5.1Km。
実際の道を走ったら、絶対もっと距離は走ってたと思うんだけどなぁ～…
しかも、バランス感覚の悪いワタシでは、マシンの感覚に慣れるまでに時間もかかりました(--;)

良いコトもあったんデスけどねぇ～…やっぱ一人で走ってると自分の楽なペースになってしまうけど、隣に同じマシンで走ってる人がいるとその人のペースの影響を受けたりして、なんとか自分のペースを一定に保とうとするので、良い刺激になりマス。
それにマシンに時速が表示されているので、自分のペースを知るコトも出来るし。
実際のレースは大勢の人と走って、いろんな影響を受けるワケですからね☆

でもやっぱ、外を走りたいなぁ～…(-_-)
いくら音楽聞いてても、景色が変わらないとつまんないしなぁ～
夜道でも走れるコースを探してみようかしら。

明日は晴れたら、某お山の湖の周りでも走って来ようかと思いマス。



さて、前置きが長くなりました。
…今までのは前置きデスけど、何か(゜▽゜)？

今日、トレーニングをして家に帰ったら、母がバンクーバー五輪のＶＴＲを編集していました。
今まで傷をぶり返したくなくて避けてきましたが、改めてフィギュアの女子シングル見たら、あくまで冷静に見るコトが出来ました。
とはいえ、悔しさというか、あのジャッジの不公平さに対する怒りは変わりません。
今思えば、ホントにクリーンなジャッジをして、気持ち良く観戦出来たのは、トリノ五輪だけデスね(-_-)↓↓

そんな中、今日の新聞に“朗報”という形である記事が載っていました。
それは難易度の高い技への加点と、ダウングレードの場合の減点方法を２段階に分けるコトを、ＩＳＵが決定したというものデス。
確かに、誰も成しえないコトを成功させれば、それ相応の評価は欲しいデス。
バンクーバーで浅田選手が３アクセルを３回成功させたコトは、女子シングル史上初の記録で、おそらくしばらくは破られない記録でしょ～から、ギネスにも載ったワケです。
だから、この決定を素直に喜びたいし、必要な処置ではあると思いマスo(^-^)o

でも……これが日本やロシア勢に有利な決定であるコトは明確であり、まさに夜明け的なカンジなワケです。
となると、某勢力から批判が出るワケですよ。。。
実際、某隣国のメディアは“日本ルールだ”と批判したらしいデスからね。

だから、技の基礎点は技の難易度に沿って、明確に公正に決める！
そのためにジャンプの種類によって、難易度が決まってるんだから。
今回の決定は至極当然のコトでしょが。

あ…なんか２月以来、久しぶりに熱くなってきてしまいました(☆＿☆)
テンションが上がったついでに言いマスと…たぶん、2月26日の書き込みには入れなかったか削除したかと思いマスが。

ＧＯＥって、何デスか！？
あれが主観的評価ってヤツで、ソルトレイクの二の舞になるような産物なんじゃないデスか。
技の精度って、それに対する加点はいったいどんな基準で付けてるんデスか？

それに、こんなコト言いたくないデスけど、オリンピックって、いわゆる“オリンピック得点”ってヤツがあるのは明確デスよね。
……×××××××
おっと……これ以上はやめておきマス。

要は、どの国の選手が有利とか、そんなコトを言わせるようなルールはおかしいって話デスよ…まぁ、フィギュアに限らず、そんな話はあちこちに転がってマスが。

今回の決定が公正なルールの夜明けの始まりであってほしいデスが、この議論は永遠に無くならないような気が致しマス(^_^)
でも、次回のソチ大会は北米大陸の大会よりは期待が出来そうデスが。



失礼致しました。

休息の終わり

３連休なんて、あっという間デスね…
明日から、また現実に戻りマス…

カタツムリです＠＠＠

でもどこに行っても混んでいるので、今日はおとなしくプールに行きました。
しかし、プールに行くにもちょっとした公園や何たら園なんかの周りは混雑していて、迂回を余儀なくされました(-_-)

昨日のジョギングの後遺症で、大腿～臀部が筋肉痛になり、しかも胸～背中にかけて違和感があり、今日はプールで水中ランニング１時間しました。
しかし、水中だからといってあなどるなかれ(-_-)
けっこ～汗もかくし、水の抵抗があるから進むのに力がいるんデスよ。
終わった後、浴室の鏡を見たら“茹でタコ”になってましたf^_^;（ワタクシ、有酸素運動をすると顔が真っ赤になるからイヤなんスよね…苦笑）
そして、浮力があるので、筋肉痛の脚に過度の負荷が掛からなくて済むし、屋外と違って暑さによる体力の消耗が少ない、って利点もありマス！

まずはこれくらいから始めるべきでしたね…
やっぱ昨日のトレーニングは負荷が掛かりすぎていたようで、今日も朝から胸(おそらく肺)に違和感があり、トレーニングの後も胸が苦しくなったんデスよね…なんか、今年の東○マラソンの騒ぎが人ごとじゃなく思えてきましたわ(-_-)

というワケで、これから徐々に頑張りマス。
とりあえず、しばらくプールに行けないので、行けない日のトレーニング方法も検討しないと！

心肺機能低下著明

ＧＷは晴天なり。
今日も日差しがジリジリしてました。

カタツムリです＠＠＠

身体の部分が干上がってしまいマスわ…(;+_+A

今日は朝から芝刈りに…イヤイヤ、Ｖスケのお掃除をしました。

そして、本日よりトレーニングを開始しました。
一昨年・昨年とも６月の終わり頃になるとジョギングをしていたのデスが、だいたい秋口にはそのやる気は薄れ、フェードアウトしていました。
その時は、４Kmくらいしか走っていなくて、だいたい30分くらいでバテていました(+_+)(+_+)(+_+)
しかし先日、ラジオで市民ランナーがマラソン大会に出場するのに必要なコトを特集していて、どのくらいトレーニングをしたら大会出場が出来るかという項目で、“１時間くらい継続して走れれば”と言ってたんデス。
なので、とりあえず“１時間ランニング”を目標にするコトにしました。
ただ今までは、自分の住んでいる団地の外周を２周して４Km・約30分だったのデスが、同じところをグルグル回って１時間は続かないなぁ～と思い、今回は自分が通っていた中学校までの道のり(片道3、3Km)を往復するコトにしました。
その当時、たしか歩いて30分くらいだったので、帰ってきて少し家の周りを周る余裕があるかと思い(￣▽￣)
しかし、えぇ～…、ワタクシめが住まうところは某お山の麓のため、行きはひたすら下り坂・帰りはひたすら上り坂なワケです。
それは分かってはいましたが、ゆっくりでも確実に進めば成し遂げられるかと思ったワケです。
ところが…凄まじい誤算でした(+_+)
まず一番に、ワタクシめの微々たる体力のピークであった中学校時代と今とを混同するべきではなかった…そして、今日のような茹だるような暑さ…
かなり身体にきました…(>_<)(>_<)(>_<)
もう、それこそ“行きは何たら帰りは何たら”で上り坂をひたすら泣く泣く進みましたよ…(:_;)
結果して、行きは約24分。帰りは約35分。計59分32秒でゴールしました。
えぇ…一応“１時間ランニング”の目標は達成しました。
しかし…身体へのダメージは大きかった(´Д`)
一時的とはいえ、あまりに心拍数が上がりすぎ、呼吸も急迫していたためか、走り終えて大分呼吸が落ち着いても、胸と背中がずっと痛い(？重苦しい？)んデス…
しかも、ものすごく久しぶりに唾液でむせ、呼吸筋群が疲労困憊していたのか喀出力が確実に落ちていて、なかなか収まりませんでした。
なんだか患者さんの気持ちが少し分かった気がしマス…f^_^;

あまりの体力の無さ、あまりの心肺機能の低下にビックリ！というか、ヤバいと危機感を覚えました(-_-)

これから、ホントに頑張りマス(T_T)
このままでは、イトコや兄のお世話になってしまいそうなので…f^_^;


カタツムリがせめて亀にはなってみせるぞ！

薬の名前？

本日は晴天なり。

予告通り、茨城はひたち海浜公園に行って参りました。

カタツムリです＠＠＠


しかし、改めてＧＷ恐るべし(-_-)
今回、予定よりちょっと遅めの５時半頃に自宅を出て、前回茨城空港に行った時と同じルートで行ったのデスが、７時半頃には佐野あたりで渋滞。
ＳＡもＰＡも駐車場の入り口から渋滞。
苦労して駐車場に停めても、今度はトイレで渋滞。
また、ひたち海浜公園ＩＣに８時半頃には着いていたのデスが、そこからものすごい渋滞で、駐車場の列に並び、車を停められたのが９時半前。
これでもかってくらい車が集結してました…
しかし、幸い臨時駐車場ではなく、公園内の駐車場に停められたので一安心。
それにチケットは並ばずに購入でき、入園はスムーズに出来ました。

今回のお目当てはネモフィラとチューリップ。
このネモフィラという名前がなかなか覚えられず、何度も「マリファナだっけな」「モルヒネだっけな」と薬物の名前ばかり巡ってしまい、ようやく覚えられましたf^_^;
と言ってもまたすぐに忘却されそうデスが…
今回ひたち海浜公園に行こうと考えたのは、よく新聞のチラシにある旅行代理店のツアーの中に、ネモフィラが一面に広がる花畑が写っている画が載っていて、その真っ青な光景に「実物を見たい！」と思ったのデス☆
でも、ツアー参加を呼びかけるための写真なので、実物はイメージとは違うんだろな…と半信半疑だったんデス。

ところが…

ホントに丘の斜面全体が真っ青！！！
しかも手前には菜の花の黄色が広がり、空は真っ青な晴天！
そのコントラストがめちゃくちゃ綺麗で、まさに写真のイメージ通りでしたo(^-^)o
まぁ、強いて言うなら、菜の花畑は何やらニッキのような臭いがして、せっかくの爽やかな雰囲気が台なしでしたが…f^_^;

その後、チューリップ畑に行きましたが、多種多色のチューリップが咲いていて、こちらも綺麗でした！

それから、公園内を散策していると、わんさかワンコに遭遇しました(^O^)/
みんな可愛かったデスが、「やっぱうちのコが一番可愛いわ」と思いました(゜▽゜)オヤバカ
うちのコも連れてきたかったなぁ～と思いましたが、何せうちのお嬢様は犬のくせに犬が嫌いなので残念…
そんなこんなで12時前には公園を後にしました。
しかし、恐ろしいコトに…ワタシ達が駐車場に向かっている時、入園口のチケット売り場には長蛇の列が…(O_O)
まさにディズ○ーランド状態デスよ…
早めに出てきて正解でした。
あれでは駐車場に停められたとしても、入園してすぐに閉園時間になってしまいそうデスよ…（苦笑）


その後、前回茨城空港に行った際に立ち寄った、大洗にあるお寿司やさんにまた行きました。
まぁ、どこもかしくも渋滞で、公園から20分ほどで行けるはずだったのに結局現地に着いたのは１時間後くらい。
お店について、ちょっと並びましたが割と短時間でカウンター席に案内されました。
しかし、注文から料理が来るまでがまた長かったf^_^;
とにかく、大盛況で大忙しだったらしく、店員さんも板前さんもてんやわんやしていて、大変そうでした。
でもまぁ、板前さんの手捌きや板前さん同士の力関係などが見れて面白かったデスけど♪
それに、今回は地魚丼を頼んだのデスが、白身の魚を中心にアワビなどの高級食材も乗っていて、更にお待たせしたというコトでその場でマグロとウニをサービストッピングしてくれました！
スッゴく美味しかったデスo(＞＜)o
値段もあのボリュームにしたら安い！
茨城に行く際はまた絶対立ち寄りたいデスね～～～


その後、すぐに帰路に着きました。出発したのは14時半頃でしたが、高速は渋滞・渋滞。
でも何とかくぐり抜けて19時には帰宅できました。


いやぁ～…ＧＷは行楽地に出かけるもんじゃないデスね…
でもとても充実した一日でした。



皆さまもぜひ、茨城お出かけ下さいm(__)m

お楽しみ

お仕事は今日までで、明日から３連休デス。
廃人ならぬ、廃カタツムリにならないように気をつけたいと思いマス…(-_-)

カタツムリです＠＠＠


明日は４時起きで、茨城にある“ひたち海浜公園”に行ってくる予定。道すがら、大洗の方まで行き、前回茨城空港に行った帰りに寄った和食のお店にまた行ってこようかとも考えていマス♪♪


さて、そんな前日の今日このごろ、仕事終わりに知り合いとご飯食べて来ました。
今回は韓国料理。
チャプチェやナムル、スンドゥプチゲ、牛スジのスープ、石焼ビビンバなど、多種の料理を頂きました！
一度行ったコトがあるお店だったのデスが、その時は石焼ビビンバしか食べなかったので、今回他のモノが食べられて良かったデス☆
しかも、その知り合いが某映画の宣伝番組に出演したのデスが、その作品に興味があると言ったら、その作品のＶを入手してきて下さったんデス。
楽しみにこれから鑑賞させて頂きたいと思いマスo(^-^)o


それでは、明日早いのでこの辺で…

皆サマ、良い休日を…