遅筋

今日は早朝からサッカー盛り上がったみたいデスね(^-^)
決勝トーナメント進出！
今日はテレビもラジオもその話一色。
ルールとか分からないし、普段は興味ないデスが、日本代表として頑張ってほしいデス！
ゴールした時、泣いた人も沢山いたでしょね。
スポーツって、そういう感動があるから面白いんデスよね☆
ラジオを聞きながらそんなコトを考えていて、ワタシもフィギュアスケート見て泣く時あるしなぁ～と思っていたら、今日ふと運転中に安藤美姫選手の2010シーズンSP曲の“レクイエム”を思い出して、それだけで涙が出てきました…

…病んでんのカナ、ワタシf^_^;

カタツムリです＠＠＠

また前置きが長くなりました。
要はスポーツって良いモンだなぁ～というコトです。

しかし、自分のコトとなると甘いのが人間(-_-)
今日は朝からトレーニングをどれくらいしよ～か散々悩んだ挙げ句、結局プールランニング１時間だけで止めました。
外暑いし、連日無理すると良くないと思い…
プールランニングをしていると、いつもふくらはぎが筋肉痛になるのデスが、普通に走る時よりヒラメ筋を使うんでしょ～か。
今日、ラジオで速筋と遅筋という筋肉の種類についての話をしていましたが、専門の時以来でしょか？この話を聞くのも。
ダイエットをするには速筋を鍛えた方がいいらしいデスが、やはりマラソンには遅筋が必要なんデスよね。
今のワタシは遅筋を蓄えるべきなんでしょ～。ダイエットのために速筋もほしいデスが。
しかし知識では分かっていても、何年来の怠け筋肉と脂肪さんはそう簡単には言うコトを聞いてはくれませんね。
成果が出るまではまだまだ努力が必要そうデス(-_-)

そんなコト言ってるそばから、今日は暴飲暴食(>_<)
しかも明日も久しぶりに高校のトモダチと会うので、外食。
そういえば、昨日の夜も外食…

ひどいな…f^_^;
なんかすいませんm(__)m
誰に謝ってんだか（苦笑）
とりあえず、今年は少なからず目標がありマスから、周りの協力者にも迷惑がかからないよう頑張りマス！
日曜は天気悪そうだし、絶好のランニング日和カモ。