やっと。

昨日は4.2kmを３０分で走りました。

カタツムリです＠＠＠

今日は急ぎ駆け帰ったのデスが、夕立でダメでした。
って、言い訳かf^_^;


最近、やっと“ＩＲＩＳ”が面白くなってきて、楽しみに見ていマス☆
（っていうか、秋田のくだりは必要だったのか(-_-)？）
やっぱビョン氏はカッコイイ～(☆＿☆)
つくづく藤原竜也の吹き替えにガックシですよ…
なして、あの繊細な表情から声の情感が汲み取れないかなぁ…？
そして、ワタクシつくづく思うのは、おじさんスキなんデスよねぇ～(￣▽￣)
北の要員のパク・チョリョン(キム・スンウ)！
渋くてカッコ良いんスよねぇ～…現実には絶対に有り得ないコトだと思うけど、南の大統領がテロ集団のソウル爆破計画を阻止してほしいと北要員のチョリョンに頼んだ時に「力の限りを尽くし、阻止致します」って答えたところが超ツボ！
ヤバいデスね(^_^;)
それから、やっぱソンファかわいい(*^ω^*)
キム・ソヨンは自立していてなかなか弱みを見せられないけど、実は中身は切ない乙女って女性を演じたらピカいち☆デスね！

しかし、やっと面白くなってきたのに、もう物語は終盤なのかf^_^;？
とにかく、ようやくドラマの良さが見えてきました。
今更ながらオススメです。

ウダウダ

なんか、職場で心配事があったり、今週末の連休のコトでいろいろ考えたり…ウダウダしていて勝手に疲弊していマス(O_O)
全て自業自得なんデスけど…そういう風に全て自分のせいだと考えるから、ウツっぽくなるんでしょ～ね(-.-;)

カタツムリです＠＠＠

今週のトレーニングは、１２日に4.2kmを３０分，本日サボって6.2kmを４５分。
なかなか早めに帰ってくるコトが出来ず、時間が取れませんでした…っていうか、余計な心配事が増えてしまい、モンモンとしてしまって。
来週は天気不安定そうデスが、何とか時間を取りたいと思いマス(´Д`)


今日は、“田園プラザかわば”という道の駅に行って来ました。
関東の人気道の駅ベスト１・２位は実はわが県にあるのデス。
そのだいたいいつも１位にいるのが“かわば”で、２位が“ららん藤岡”なんデスけど、ららんは以前行ったコトがあったので、今回はかわばに。
しかし…ららんの方がワタシは良く感じました。
ブルーベリー園とかあるのが人気なのか…？
とりあえず、そこら辺の道の駅よりも群馬の名産が味わえたりするので、一線はかくしているとは思いマスが。
その後、幼い頃からスキーをしに祖母の家に行く時に、よく行っていた中華料理やさんでランチしました。
青椒肉絲麺というのを頼んだのデスが、すごいボリュームで、久しぶりに外食して残しましたよ(-.-;)
女性には厳しいサイズでした。
っていうか、小さい時はあんなに多い印象はなかったけどなぁ～…まぁ、小さい時はどこで外食しても残してたカモしれませんがf^_^;
そんなこんなで、外出すると体力消耗しマスね…って、ワタシも年デスね。。。
何だかグダグダしてしまい、帰ってきてから目標の距離は走れませんでした…ダメですね(-_-)


さて、以前に書き込みました２０～２２日の週末連休の予定デスが、結局２０日に劇団四季の“サウンドオブミュージック”を見に行くコトにしました！
今日一日、このミュージカルに誘ってくれていた方達にメールをして、お許しを頂いたばかりかチケットの手配まで気遣って頂いて…でもさすがに手配は自分でしましたが。
しかも、その方達とミュージカルを見た後、夜帰ってきてご飯を食べに行くコトになりました。
まったくありがたいコトです(T▽T)

それから、２２日はトモダチと久々にランチに行く予定。
あとは２１日デスが、たぶんフラッとどっかに出かけるかと思いマス。


とりあえず、週明けには仕事のゴタゴタが無くなれば…

検討中

今日は団地４周(約8.2km)を１時間２分ほどで走りました。
今日は８kmと決めて走り始めました。
３周くらい走った時点で１０kmいけるカナ？と思ったのデスが、残暑はかなり厳しいので、ムリしないコトにしました。
次回、休日に走る時は１０km取り戻したいと思いマスp(^^)q

カタツムリです＠＠＠

先週、暦の上では立秋を迎えましたね。
まだまだ暑い日は続きそうデス。
そんな中、台風が近づいてるとか何とか…今年は何だか９月・１０月あたりに台風が多く発生しそうとか言ってましたね。
ちょうど大会に影響がなければと願うばかりデス。


さて、今週はお盆。
ワタクシ混雑がとっても苦手なので(好きな人はそうそういないかf^_^;)、来週末に３連休を取ってみました。
またお得意の“特に予定は無いんだけど、連休が欲しかった”的なモノなのデスが(￣▽￣)
今回はさすがにちょっと出掛けようかと☆
久々に一人で遠方に。
で、考えたのが、インドア派のカタツムリならではの選択肢で、“いつも通り美術館に行く”か、“地元ではやってない映画を見に行く”か、“今年こそ生舞台を見に行く”か。

美術館は９月に横浜美術館にドガが来るのデスが、今の時点ではめぼしい展覧会がなさそうデス。なので、今回は断念。

映画はだいたいは地元でもすぐに公開されているのデスが、気になるのが…『キャタピラー』。
寺島しのぶさんがベルリン映画祭で最優秀主演女優賞を受賞した作品で、戦争で四肢を失って帰ってきた夫を支える妻の話デス。
しかし…ワタクシ戦争映画ってよく見るのデスが、あまりにも生々し過ぎて(特に邦画は)、よく１週間くらいうなされるというか、モンモンとした重苦しさに襲われるんデス。
それが今のワタシに耐えられるかどうか…しかも、キャタピラーのTrailer見たのデスが、もうその映像と元ちとせさんの主題歌を見聞きしただけで、思い出しただけで胸やけがするような強烈な印象を受けてしまいまして、これは劇場に見に行ったら厳しいカモと。。。
いつかはどんな形でも見たいとは思う作品なのデスが…

そうなると、舞台カナ♪と思いまして、いろいろ調べてるのデスが、何しろ初☆観劇なので、何が良いのかわかんないんデス(＠_＠)
母には宝塚を勧められましたが、女一人で宝塚見に行ってもなぁ～と。演目を見ても、よく分からないし。
で、とりあえずやっぱ王道は“劇団四季”カナと思い、現在検討中(-_-)゜゜゜
以前に知人に猛烈に“サウンドオブミュージック”を勧められて、誘われたのデスが、思い立ったのが遅くてチケットが取れず話が流れてるんデスよね。
なので、“サウンドオブミュージック”はちょっと倫理的に省かざるを得なくて。
そうなると、やっぱ“ライオンキング”とか“キャッツ”とかが一般的デスかね？
それとも今劇団四季が推している“アイーダ”とか？どうなんでしょ？面白いカナ？
劇団四季のミュージカルとかいうと“異国の丘”が見てみたいとか思ってましたが、今は時期的にやっていない上に、これまた戦争モノf^_^;苦笑

とりあえず、ちょっと考えて結論を出したいと思いマス。

名物？

昨日・今日と出勤だったため、帰宅後にチョロチョロ走りました。

カタツムリです＠＠＠

昨日は4.2kmを約３０分。
今日は約4.9kmを約３７分。
最近、夕立がなく走りやすいのデスが、えもしれぬ暑さがあり、昨日・今日と熱中症気味になりました。
今も何だか気持ちが悪くて…(+_+)
皆さんも熱中症は気をつけて下さいませm(__)m

最近走ってると、ご近所さんにたくさん目撃され、走ってる最中に声をかけられるだけでなく、母もそのコトで声をかけられるらしいデスf^_^;
ちょっとした名物？というか…（苦笑）
目立つコトは本意ではありませんが、それだけ目をかけてもらっていれば何かあった時に助けてもらえマスからね。
ある意味、良いコトなのカモしれません(￣▽￣)

明日はジムを退会して来る予定。
１年半かぁ…
短かったなぁ…
でも冬場は外で運動するのは難しそうなので、おそらく大会が終わればまたどこかに入会するカモしれません。

再始動。そして、決意

今日は６５回目の“原爆の日”。
やはり平和式典を見ていると、感慨深いものがありマス。
“はだしのゲン”のアニメ映画で原爆について勉強した世代としては、この時期になるとやはりこの出来事について考えさせられマス。８月になると毎年放送してましたよね…

そんな中、１００歳以上の高齢者が次々と行方不明であるコトが判明してマスが、何なんでしょf^_^;
平均寿命下がりマスかね（苦笑）？

カタツムリです＠＠＠

っていうか、自分の親の所在を知らないって…いくら老老介護時代だからって、どんな子供だ(-_-)？
それに、役所の怠慢ってケースも多いみたいデスしね。


さて、先週からまた走り始めましたが、やっぱ一度途切れるとペースを戻すのに時間かかりマスね(-_-)

まぁ、何はともあれ再始動デス(ノ＞＜)ノガンバル!
一応、出場大会も決まりました。
２日にイトコにエントリーの手続きをしてもらい、１１月にハーフマラソン出場しマス！
はぁ～…これで後戻り出来なくなりました(゜▽゜)
一応、先日書き込んだ通り、短い距離を出来るだけたくさん走ると決め、今週は３日・４日と4.2kmを約２９分で走りました。
今日は休日だったので、6.2kmを約４５分で走りました。
しばらくは仕事の日は５kmくらい走り、休日は徐々に距離を伸ばして行きたいと思いマス。
ただ最近、夕立が多くて困るんデスけどね…

そして、一つ決意したコトがありマス。
実はジムを辞めようと思っておりマス。
元々プール会員で、プールエクササイズではマラソンに必要なトレーニングは難しいと思い…しかも最近ほとんど行ってなかったので、お金ももったいないデスしね。
それから、やっぱワタシに不足しているのは上半身の筋肉なんデスよね！
特に腕力がない(￣▽￣)！
やっぱ上半身の疲労がペースダウンに大きく影響してくるんデスよね…
腕立て伏せとか出来ないしなぁ…
一時期ダンベル運動とかしてたけど、文字通り三日坊主に終わってしまったし。何と言うか、地道な部分的運動ってつまんないから続かないんデスよ。
…重錘を付けて生活とかしたら、自然に筋力付いたりしマスかね？
ちょっとその辺も検討してみマス。