手抜きではなく

日本の頭はしょっちゅうすげ替えられマスね(-_-)

あっという間に変わっちゃって…
でもこんな結果は、昨年の衆議院議員選挙の時点で分かってたコトですよね。


カタツムリです＠＠＠


今日はウォーキング３０分しました。
体調不良につき、自粛したというか。

…まぁ、ただの寝不足なんデスけどf^_^;

あ、でも決して自業自得ではないんスよ！
昨晩深夜２～３時にカミナリが鳴り始めて、怯えているワンコをなだめなければならず、しっかり眠れなかったんデス。

というワケで、今日は無理せず早歩き３０分してきました。


明日は朝から晴れるらしいので、頑張って10kmに挑戦したいと思いマスo(^-^)o

…微妙

瑛太と木村カエラの結婚。
早いデスねぇ～(´▽`)ビックリ

カタツムリです＠＠＠


今日は某県庁付近の公園と河川敷のコースを走って来ました。
ワタクシが望んでいた“平らなところ”デス。
このコースは県民マラソンの10km部門のコースになっているもので、実際の大会ではスタジアムの中も走って10kmなので、一般道の部分は約8.5kmほどデス。
とりあえず目標はこのくらいの距離を１時間で走るコトなので、ちょっと今回は挑戦してみました。

しかし…

アップダウンがあるかないかは大事な要素ではありマスが、それ以外にもいろいろな要素が関わってくるものデスね…
コースの土地勘、暑さ、聞いている音楽…etc
今日は１時間で約7.5kmと、いつもより距離的にも伸びませんでした。。。

…面目ない(+_+)

これから、頑張りマス…
昨日の書き込みの自信が早くも無くなってきましたf^_^;
１時間10kmは遠い…

平らなところ

本日、プールランニング１時間してきました。
何だか朝から右の足首に違和感があったのデスが、よくストレッチしつつ…
でも気をつけないと、急なジョギングをしてランニング障害を起こす人が今多いらしいデスからね(-_-)


カタツムリです＠＠＠


昨日、イトコから連絡があり、決戦の日についての提案がありました。
どちらにしても１１月になりそうデスが、最終決定はもう少し考えてからが良いかと、ワタクシは思っているのデスが。

何しろ第一候補は、ハーフとは言え、制限時間が２時間２５分というコトで、今時点だと時間内完走の自信が無いんデスよね～f^_^;
まぁ、まだこれから走り込んで行けば、タイムの短縮は可能かと思うのデスが。

とりあえず、明日は平らなところを走って来たいと思いマス☆
いつも自宅付近を走ると、アップダウンしかないところばかりなので、平らなところでタイムを計りたいんデス、一度f^_^;
まずスモールステップとして、時間10kmを目指したいと思いマス。

どうしても

本日、午前中はプールに行き、ストレッチとクロールとバタ足で軽く体を動かし、午後は団地外周４周(約8.2km)を１時間２分59秒で走りました。

カタツムリです＠＠＠

走り出してしまえばいいのデスが、走りに行くまでが気持ちが何度も折れそうになるんデスよね…根っからのナマケモノなものでf^_^;


しかし、だんだんこの日記もトレーニング記録だけになってきたな。。

それだけではなんなんで、一つ些細な話を。
この春のクールのドラマを何本か見ているのデスが、前にも書いた通り、“ＩＲＩＳ”も見ていマス。
で、ビョン氏の声を藤原竜也が演じているワケです。
ワタクシ、何度も言っていマスが、俳優がみんな声の演技も出来ると思ったら大間違いデス！
特にビョン氏の声は、元が低音の魅力的な声だけに、藤原竜也やら高橋和也やらの高音で粗ぞう性の声は合わんのデス。
その結果…今週の回でビョン氏が日本の秘密組織に拷問に掛けられ、悶え苦しんでいたのデスが、その時の声がど～しても、志村けんがコントで出す奇声にそっくりなんデスよね…(-_-)(-_-)(-_-)

だいたい海外ドラマは好き嫌いがありマスから、ゴールデン向きじゃないんデスよねf^_^;
他局と差別化を図りたいのは分かりマスが、この戦略は失敗のような気がしマス。

旅行記

本日、プールランニング１時間。

カタツムリです＠＠＠


最近、ようやく昨年の秋に行ったフランス旅行の旅行記作成に着手しておりマス。
数日のうちにup出来るかと思いマスので、お暇でよろしかったらご覧下さいませｍ(＿＿)ｍ