いよいよ？

今日も猛暑日。

ヘトヘトなカタツムリです＠＠＠

最近、すごく疲れやすいのは、たぶんホルモンバランスの崩れだと思うのデスが…いい加減嫌になってきマスわ(-_-)

今日は約4.9kmを約３５分で走りました。
団地の祭の日だったので、人も多いかと思い、遊園地の側を回って走っていたのデスが、今年は何の理由だか山車が出なくて、あんまり人はいませんでした。
とりあえず、５km３０分のペースを掴みつつありマスが、かなりハードです(´Д`)

そんな中、今日イトコから連絡があり、出場大会をそろそろ決める時期が来たとのコト。
以前第一候補に挙がっていたさいたまシティマラソンは、今年はハーフが競技場改修の都合でないらしく、他の大会になりそうデス。
いくつか候補を挙げてもらったので、また検討していくカンジです。
とりあえず、ワタシは今のタイムの超伸び悩んでいる状況からして、最も制限時間が長い大会を希望させてもらっていマス。

とにかく、またチョコチョコ頑張っていきマス。

予想外

Ｖスケを洗ったと思うと、雨が降るんスよねぇ…
ワックスかけたばかりなのに、もう水ハネが(-_-)

カタツムリです＠＠＠

今日からトレーニング再開しました(^^ゞ
ちょっとやり方を変えようと思っていると以前に書き込みましたが、それで考えまして、３０分で５kmを目標に走りました。
といっても、実際は３０分で4.2kmしか走れませんでしたが…
これからは短い距離をちょいちょい走り、タイムの向上を図ろうかと☆
しかし、予想外に足への負担は少なく、心肺の苦しさもやや以前より軽減した気がしマス。
富士山効果f^_^;？

未・浮上

最近、芸能人の体調不良のニュースが続いてマスね…
ナイナイの岡村とか、サザンの桑田佳祐とか…
大丈夫でしょうか(+ω+)！？心配


カタツムリです＠＠＠


富士山登山から早一週間。
実は未だに足の乳酸が抜けきれておりませぬ(-_-)
今、早実に“乳酸王子”なる者がいるらしいデスね(^_^;)ウデタテフセ?

昨日、体内組成を測ってきたのデスが、テンション下がりましたわぁ～～
体脂肪は減ったけど、昨年の状態より絞れてなかったんスよねぇ…
はぁ～…これでは目標は達成出来ませんわ(-_-)
どんどん自信が…↓↓↓

やるだけやってみマスが(ノ＞＜)ノ

作戦見直し

スイスの氷河特急が脱線事故を起こし、日本人乗客も被害を受けました。
ワタクシも約４年前、クールから氷河特急に乗り、ツェルマットに行きました。
あの超鈍行列車が、なぜ脱線したのか不思議でしょ～がないデスね(--;)
下りに差し掛かったところだったと聞いた気がするので、多少重力とスピードがかかっていたのでしょ～か。

カタツムリです＠＠＠

スイスは一生のうち、また行きたいと思っている国なので、事故とか聞くとちょっと残念デスが、でもまた行きたいデスねぇ～～～
今日からまた氷河特急も運行再開したようデスしね。早く原因究明して頂いて、安全運行をお願いしたいデス。


さて、本日一日無事に業務を終えてきました。
やっぱワタシはヘタレです(-_-)(-_-)(-_-)

明日は久しぶりにジムに行き、半年ぶりに体内組成測定して来たいと思いマス。
そして、ちょっとトレーニングの方法を見直そうかと思いマス。
今月くらいから毎回10km走っていたワケですが、いっこうにタイムが伸びません(+_+)
やっぱトレーニング頻度が少ないのと、ダラダラと時間をかけて走っているのが悪いのかと…
なので、まずは３０分５kmを目指して、走れる日はなるべく走ろうかと。。。
休日に関係なく。

と、何となく考えてはいマスが、やれる気があんましませんf^_^;

…スイマセン。どうにか頑張りマス。

ダメージ

今日は一日中寝てました…

カタツムリです＠＠＠


何時間寝ても眠気がとれず、頭重感と胃腸障害がずっと続いていました。
世の中は猛暑日だったようデスが、ワタシは微熱と寒気がしてパーカーまで着込んでました。

現在、１９時を回ったところデスが、ようやく頭重感は軽減し、空腹感も出てきました。

徹夜＋身体の酷使は、この老体にはかなり負担だったようデス(--;)
でもこれくらいで済んでるのは軽い方なのか？


明日は仕事デス。
休日出勤なので、のんびりやって来たいと思いマス。