買い時？

怠け心がフツフツ…
最近、ホントやばいデス(:_;)
誰か止めて…

カタツムリです＠＠＠

…この他力本願さがまたダメダメですね(-_-)
今日は久々に暑いジョギングでした。
暑いのに走ってると内臓は冷えてしまい、お腹ゴロゴロピーピーしてくるワケですよ…ホント、腹巻というかサポーターみたいなのが欲しいデスわ(T_T)
そして、記録は9.5km／１時間２４分。
今回は遊園地外周２周＋団地外周２周という、超過酷アップダウンコースだったので、この記録はしょ～がないと思っておりマス。


さて、今日はトレーニングの後、映画を見に行って来ようと思っていたのデスが、うちは２日前からちょっとした危機を迎えておりまして…。
まぁ、何のコトはない。
冷蔵庫が寿命を迎え、機能しなくなってしまったのデス。８月頃からちょっと冷凍が効かなくなってきていたのデスが、遂に。
そのため、急ぎ２日前に冷蔵庫を購入したのデスが、その日にすぐに配達されるワケもなく、本日配達されてきたワケです。
なので、家の中がひっちゃかめっちゃかで、その整理やらでバタバタしていたら何だか映画を見に行く気力がなくなってしまったワケです。
しかし、冷蔵庫は現代人にとっては必須のアイテムですね…今回それがよく分かりました(+_+)
そして、冷凍庫もないと意外と厳しい。
冷蔵庫の買い時は見誤ってはいけません。

そして、整理が一段落した後、映画に行けなかった分、デジカメを見に行ってきました。
以前にも書き込みましたが、デジカメ欲しくて、近く購入を考えていマス。
スペイン行きも決まったコトだし(^O^)
少し前に家電量販店でパンフをもらい、いくつか紹介はしてもらったのデスが、今日はカメラ屋に行ってみました。
カメラ屋の方が“価格.com”と照らし合わせて値段を付けていたので安かったデスね。
そして、一つ一つの機種を丁寧に教えて下さり、やはりＳ○ＮＹの今ＣＭしているヤツにしようと思いました。
電池寿命を考えるとＣＡＳＩ○なんデスけど…苦汁の決断デス。
店員さんの話だと、やっぱ今は運動会商戦真っ只中なので、９月中が買い時らしいデス。
１０月に入るとまた値段が戻ってきて、次の波は１２月来るそうなので。
今週中に買うカナ(^_^)


はぁ～(-.-;)
ホント今、邪念が多いデスね。
デジカメ…そして、映画…
この間からまた深夜に“COLD CASE”の第２シーズンの放送が始まったし、昨年からずっと見ている韓国の大河ドラマがすごく面白いところを迎えているし。

何とか誘惑とうまく折り合いをつけて、頑張りマス。


(追記)
とうとう、今週中に父が祖母を病院に連れて行く決心をしました。
思えばもっと早くに…と思っていましたが、何しろこればかりは本人が拒むとどうにもならないので、難しいところです。

急降下↓↓↓

いよいよ、明日“食べて、祈って、恋をして”が公開されマス。
久々に期待してる作品なので見に行きたいと思ってマス(ジュリア・ロバーツ好きッス(*^ω^*))！！
しかし、うまく業務が終わるか…しかもうまく終わればやっぱトレーニング第一だからなぁ～…休みに見に行くか(-_-)

カタツムリです＠＠＠

今日はものすごく寒かったデスねぇ{{(>_<;)}}
厚手のパーカーを一日中着込んでましたよ。。。

ちなみに本日は公休日だったのデスが、ちょっと小雨になったのを見計らって、ウィンドブレーカーを来て走りました。
約8kmを１時間３分にて。

しかし、３０分過ぎからドシャ降りになってきた上に、何だか最近急激に体力が低下しているようで、たった8kmでものすごい息切れデスよ…(|||´Д`)
やっぱ、今月なかなか距離走れていないのが影響しているのか。
それに、ワタシのウィンドブレーカーっは通気性が悪いから、それも原因デスかね？

しかも、だんだん寒くなってきて熱中症の危機を脱してきたかと思えば、今度は腹冷えと耳の冷感、そして吸息時の気管の痛みに悩まされ始めました。
動けば身体は温まるので心地いいのデスが、末端の冷えはどうにもならないデスね…冷え症の宿命(+_+)

とにかく！
気候ニ負ケズ、自分ノ弱サニモ負ケズ、頑張りたいと思いマス(>へ<)ゞ

楽な方へ

人間、自分には甘いものデス。
最近、楽な方へ、楽な方へ流れている気がしマス…

カタツムリです＠＠＠

今日も朝から、腹～ふくらはぎにかけて筋が固まっていて、激しい筋肉痛が(:_;)
さすがに今無理をすると、この先トレーニングを続けられなくなると思い、今日は身体慣らしだけにしました。
腹筋50回、背筋50回、ブリッジを行い、2kmほど軽く走りました。

来週からは業務が忙しくなると思われるので、トレーニング量はなかなか確保出来ないカモしれませんが、精神的に無理ない程度にやりたいと思いマス。


(追記)
ＳＰ劇場版・野望篇のTRAILERを見ました！
超楽しみデスo(^ω^)o
カッコ良いわぁ～～、岡田くん。

久々の痛み

なんだか身体がボロボロになってきました。
すぐに慣れるのでしょ～か…

カタツムリです＠＠＠

とりあえず、月・火・水と今日、腹筋をしたのデスが、腹直筋が筋肉痛になり、だんだん上体が持ち上がらなくなってきました。。。
久々の筋肉痛デス(+_+)
なんというか…たぶんワタクシの腹筋は下腹筋に力が入ってないんデスよね↓↓

そして、今日はおそらく５０ｍ以上７０ｍ未満の直線を１０往復しました。
正確な距離が分からないので何とも言えませんが、だいたい１０秒～１２秒でした。
小学生の時は、確か８秒～７秒強／５０ｍだったのになぁ～～～(゜▽゜)
あの時の身体能力がほしい…マラソン大会で入賞しない年は無かったんだけどなぁ。
やっぱ余分３兄弟が付きに付きまくってるんでしょね…(O_O)(O_O)(O_O)
とりあえず、先日の４００ｍよりは負荷は少なかったデスが、足の付け根が痛い（>o<")！
もう太ももが挙がらない…(ノ＞＜)ノ

果たして、速筋トレーニングになっているのか、疑問なんデスけど、大丈夫でしょ～か？

忍び寄る誘惑( 魅惑？)

本日、週半ばの公休日。
とりあえず、今週入ってからは業務の関係と台風接近による天候不良で、全然走れてません。
その代わり、腹筋始めました。
…カタツムリの大嫌いな筋トレです。。。
といっても、たった５０回／日(-_-)
でも、、それでもツライ～ん(>△<)
しかも、そのせいか、今日は8.2km走ったのデスが、走ってるうちにミゾオチあたりが痛くなり、いつもより呼吸も苦しくて、だんだん脚が挙がらなくなってきました…(--;)


そんな精神的にキツいトレーニングをこの中弛みの時期に始め、いろんな迷いが出て来ていマス。
来週から実習生が来るので忙しくなるし、ある意味体力を温存しておきたいとか…
まだ時間あるし、まだいいかとか…

そして、何より…ワタシを誘惑する魅惑のモノ…

実は先月、小学校からのトモダチとごはんを食べに行った際、“また海外に行くカモ”というお話をしたかと思うのデスが、今年１２月にスペインに行くコトが確定しました！
イェ～イ(*^ω^*)(*^ω^*)(*^ω^*)
旅行会社行ったり、スペインのガイドブック買って読んだり。
そうこうしているうちに、どんどんワクワク((o(^-^)o))してきてしまい、ついついトレーニングから気がそれていってしまっているのデス……

旅行は１２月。
ハーフ本番は１１月。


………とりあえず、旅行に支障が出ないように、絶対に怪我をしないようにハーフマラソンに向けて、最善は尽くしたいと思いマスp(><)q


(追記)
皆サマ、テ○朝系“お願いランキング”って番組を見ていマスか？
月～金曜まで平日毎日やっていて、いろんな食材の食べ合わせをＡＤが試したり、その時の注目のモノを芸人が試したりして、それぞれの分野のランキングを作成する番組デス。
ワタシは火曜の“ぷっすま”の後に放送される回しか見てないのデスが。
その回では“美食アカデミー”と呼ばれる食の専門家３人が、レストランとかファーストフードとか地方のスイーツとかの売上げ上位８位の商品を食べ比べて、美味しい順ランキングを作成するんデス。
で、先日“北海道スイーツ”のランキング付けの回で、１位だったのが“ふらの雪どけチーズケーキ”で、これ、以前に北海道旅行に行った時に空港で売ってて気になっていたんデスo(^-^)o
というワケで、最近お取り寄せをしまして、試食してみたのデス…
超美味デス！
美食アカデミーの言う通りの味がまんま再現されていて、納得の一品でした。
たぶん、このカンジだと、他のランキングも信憑性は高いと思いマス。

ぜひ、皆サマもお試し下さい。