サボり虫

今日は朝から、まぁ～やる気がでない！
いつもなら午前中にトレーニングをするのデスが、その気が全く起こらない。
午後でいいや～(－_－)と思っていたら、あっという間に一日過ぎてしまい、夕方になっても、まぁ～やる気がでない。


カタツムリです＠＠＠


なんだろ…身体が休息を欲してたんでしょか。。。
今日はトレーニングを開始して以来、初めてものすごく異常に休んだ気がしマス(-_-)(-_-)(-_-)

とりあえず、渋々始めましたが、今日は8.2kmが１時間５分45秒でした。
ハハ…(゜▽゜;)


来週また頑張りマス。

ヘタレ

昨日は、久しぶりに専門の時の友達とごはんに行ってきました。
韓国料理屋に行き、クッパとチヂミを食べてきました。
たまには良いデスね、韓国家庭料理。
とか言って、キムチはよく食べるし、おとといもトッポッキを食べたばかりだったけど。
まぁ、深刻な話もあり仕事の話もありましたが、趣味の話もあり、楽しいひと時でした。
月一開催のはすがここ最近はご無沙汰で、来月こそはとお約束しました♪

カタツムリです＠＠＠

ちなみに今日は家で花火をしました☆☆
すんごい久しぶりデス。
８月に買ってあったのに、夏の風物詩を９月にするコトになるとは…f^_^;
でも、良いモンですねぇ～♪
線香花火の匂いとか好きデスねぇo(^-^)o
あ、苦笑が聞こえてきマスが（笑）


さて、今日はスピードトレーニングをメニューとして考えてました。
先日、兄に設定してもらった目標を目指し、“2.1kmを１３分”で走るためにちょいと気合いを入れました。
しかし、結果は…１３分５８秒。
まだまだデスね(-_-)
もう走り終わったらゼーゼーいってしまって、咽頭は痛いし(+_+|||)
恐ろしく瞬発力が無いッス…自分のヘタレっぷりには呆れマスわ(:_;)

明日は、もうちょい距離走りマス。
そして、ボチボチ筋トレ始めマス。。。

レモンと腹巻

ものすごい暑さデスね…
これでは、仕事をしていた方が快適デスよ(+_+)

カタツムリです＠＠＠

このままでは干からびマス(O_O)

本日も湖畔に行ってきました。
高原学校シーズンなのか、今日も３校くらい生徒がいました。
一応、２周(約10km)してきましたが、昨日の疲労による乳酸がふくらはぎに溜まっていて、超超スローペースになってしまいました…１時間２５分。
なんというか、ワタクシ膝関節と足関節が固くて伸展しにくいんデスよね。
なので、走っていてもスプリントが効かないというか、振り出し以上の前進が望めないんデス。
こりゃ、ストレッチも課題デスね。。
上半身のトレーニングは未だ取り掛かれていませんが(￣▽￣)
それに、今日は湖畔周囲は２３℃くらいだったので、本来ならかなり走りやすいのデスが、いつもより冷えている分筋肉も固くなり、しかもワタクシ極度の冷え症で内臓冷えを起こすらしく、走っていると下しそうになるんデス(スイマセン、汚い話で…f^_^;)。
前にそれを兄に話したら、「Ｔシャツの上から腹巻すれば？」と言われました☆(゜▽゜)ｂ
……いくら兄からのお告げとは言え、こればかりはしませんよ(ノ＞△＜)ノ
しかし、他にど～したらいいものやら。

９月５日に湖畔でマラソン大会があり、昨日・今日はワタシ以外にも市民ランナーがいました。(日曜は湖畔は走れないッス…)
同じ目的を持って走っている人がいると、いろいろとメリットがありマス。
お互いに何かあった時に監視の目がありマスし、今日は途中で休んでいる方にレモンスライスを頂きました。
ビタミン補給は大事デスね☆
とても助かりましたp(^^)q

でもなんだか、どんどん自信がなくなってきて、ワタクシ３時間近くも走り通せるか自信が今はありません。。。
とりあえず８月は約102km走り、100km／月は達成しましたが、９月・１０月も何とかそのペースだけは落とさないというのが目標となりそうデス。
気持ちだけは自分との闘いデスから、頑張らんと！

彼女なりの…

本日・明日と、２連休でございマス。
おかげさまで(？)、とても充実したというか、毎日の業務とあまり変わらない、ノンストップの休日を送らせてもらってマス。

カタツムリです＠＠＠


まず、朝一番で湖畔２周(約10km)を走りました。
今日は平日だし、湖畔の辺りは標高も高いので午前中なら気温も低いし、きっと湖畔は走りやすいだろ～と思って行きました。
湖畔に着くと、先客がいて、40代くらいの男性がすでに走っていました。
付近で馬を引いてるおじさんに聞いたら、その方はもう５周してたらしいデス。
…５周？……２５km(O_O)！？
ハンパねぇ…
と思いつつ、走り始めると、なぜか体操着を来た中学生がワラワラo(^-^o)(o^-^)o
最近は、夏休みが１週間くらい短い学校があるとかないとか聞いてはいましたが、この学校も早めに新学期が始まったか２学期制なんだかで、林間学校だったんでしょね。
挨拶されれば応えるし、人が音楽聴いてるのをいいコトに聴こえてないと思っていろいろ言ってくるし。
まぁ、自分もあんなカンジだったんだろな～と思いつつ走りましたよ。

さて、その後帰宅すると、うちの女王サマが不満を爆発させていました。
まず、トレーニングに持って行っていた水筒を台所に持って行くと、ワタシの足がベチョっとどっぷり濡れました。
イヤな予感がして、足元を見てみると、水溜まりが出来ていて、靴下は黄色く濡れていました。
台所でおしっこをするのは…おそらく彼女なりの抗議なんでしょ(-_-)コーギーの抗議ってヤツです。
抗議内容は間もなく明らかになりました。
ワタシがおしっこを始末していると、彼女はすかさず玄関の上がり框からダイブ！して、玄関ドアの前に座り込んでいました。
たぶん、ワタシが休みなのに散歩に連れて行かず、トレーニングに行っていたコトが不満だったのでしょ～。
「おまえ、ど～せ暇なのに、何ですぐに連れていかねぇんだよ」と言わんばかりデスよ。
最近は動物だって熱中症になるし、アスファルトは焼けるような熱さなので、肉球で歩く上、更に胴長短足の彼女にはきついと考え、散歩は夕方に連れていくようにしていたのデスが、“親の心子知らず”とはよく言ったものデス(-_-)
結局、彼女の要求を聞き入れ(聞き入れたんかいf^_^;)、散歩行きましたよ。
10km走った後で脚パンパンなのに坂を上らされ、ホントは早くシャワーを浴びたかったのに我慢し…。
散歩から帰ってから、彼女が家中に散らかした抜け毛を掃除(現在、彼女はサマー毛からオータム毛に衣更え中)。
その時判明したのデスが、どうも彼女はダイニングのテーブルの上にも椅子を伝って上っていたらしく、食卓の上も毛だらけでした。

その後、やっとのコトで入浴。そして、洗濯。
そうこうしているとランチタイムに。ようやく一息デス(-.-;)

しかし、午後もやるコトは満載で、手早く食事を済ませると、母と一緒に買い物と祖母のお見舞いに行って来ました。
ワタシの宿命で、だいたいワタシがお目当てのものがある時は満足したものは得られないのデスが、案の定、今日も収穫は少なく…。

まぁ、今回は祖母のお見舞いがメインだったので、いいのデスが。
っていうか今回改めて、祖母の生活とか好物とかよく知らないんだなと思い知らされました。
ど～もシュークリームが好きらしく、買って行きましたが。
祖母はとりあえず、聞いていた状態より善く、「こんなもんだったカナ？」というカンジの容態でした。
どうも風邪も引いていたらしく、39℃の発熱もしていたらしいデス。
とりあえず今日は解熱していましたが、リンパは腫れてたし、声は無力声だったし、ふらついてました。
なのに、茶菓子を出そうとしたり、足りてるのに座布団を出そうとしたり。
ちょこまか動くのは祖母なりのいつもの気遣いなのデスが、こんな時までしなくても…と、何とか休ませて来ました。
この暑い時期、独居老人の身辺は心許ないんだなと、改めて思いましたね。
祖母を気遣って下さるご近所さんには大感謝デスm(__)m
しかし…やっぱ一度健診連れていかないとだなぁ。


そんなこんなで、あっという間に一日終了。
夜に映画を見に行こうかと、うっすら考えていたのデスが、あまりにノンストップで過ごしていたので、脚と眼の疲労がピークに達しまして、しかもおそらく厚さで頭痛がしてきたので辞めました。



明日は、また10km走りマス。
９月に突入するワケですが、
９月半ばから実習生が来るので、また思うように走れなくなりそうなので、出来る日は出来るだけ頑張りたいと思いマス。
あと、デジカメと“からだスキャン”出来る体重計(？)が欲しいので、ちょいと見てこようかと。
あと、スペインの観光ブックも。
…デジカメ、北川景子が宣伝してるヤツが気になるんデスよね～…少し前までＶ６の岡田くんが宣伝してたんデスよね～(*^ω^*)…いよいよ、ＳＰ劇場版が１０月公開。絶対見に行くわ☆

ど～しよ～もない無力感

昨日は、遅ればせながらの職場の暑気払い(？)で、和洋折衷料理＋ケーキバイキングでした。
恐ろしいほど食べてしまいました(+_+)(O_O)(-_-)

今日は4.2km走りました。
400mで若干傷めた脚は、昨日の休養の甲斐もあって回復しており、むしろいつもよりも脚どりは軽かったのデスが、タイムは全く伸びませんでしたf^_^;
やはりワタシの根性の問題なのか(-_-)？
しかも、今日も食べたからダメだな…(ノ＞＜)ノ


進歩のない、カタツムリです＠＠＠


何となく平穏を装った日々が流れていマスが、ワタシはど～しよ～もない無力感を感じていマス。
祖母の件なのデスが、結局祖母の意向が強くて病院へは行けませんでした。
そ～なる気はしていて、絶対難儀するとは思っていましたが…実際、自分がそういう立場になったらど～したら良いのかと考えていましたが、こればかりは答えが出ませんね。
両親もいろいろ考えてはいると思うし、今までばあちゃん孝行してこなかったワタシとしては、立ち入ったコトは言えないし。

ワタシって、つくづくデスね…ど～しよ～もないわ(－_－)