胃痛

昨日から胃痛が……

今日は朝から食物はほぼ摂らず、胃薬飲んでました。

年デスかね…
お腹はすくのデスが、胃はズキズキキリキリして…


カタツムリです＠＠＠


といっても、昨日も書き込みましたが、今日は高校のトモダチと久しぶりにあったので、お付き合いで外食せざるを得ず…まぁ、昼過ぎには少しずつ楽にはなっていたので良かったデスが、本調子で楽しみたかったデスねぇ～～～(-_-)
久しぶりに楽しい時間で、お互いの近況とか、今の子供たちの話とか、いろいろ興味深い話も聞かせてもらえました。


明日はランニング頑張りマス！
トモダチのおかげで元気も出たし☆
しかし、トモダチ綺麗になってたなぁ～o(^-^)o
やっぱ公私ともに充実してると違うんデスねぇ～～～

遅筋

今日は早朝からサッカー盛り上がったみたいデスね(^-^)
決勝トーナメント進出！
今日はテレビもラジオもその話一色。
ルールとか分からないし、普段は興味ないデスが、日本代表として頑張ってほしいデス！
ゴールした時、泣いた人も沢山いたでしょね。
スポーツって、そういう感動があるから面白いんデスよね☆
ラジオを聞きながらそんなコトを考えていて、ワタシもフィギュアスケート見て泣く時あるしなぁ～と思っていたら、今日ふと運転中に安藤美姫選手の2010シーズンSP曲の“レクイエム”を思い出して、それだけで涙が出てきました…

…病んでんのカナ、ワタシf^_^;

カタツムリです＠＠＠

また前置きが長くなりました。
要はスポーツって良いモンだなぁ～というコトです。

しかし、自分のコトとなると甘いのが人間(-_-)
今日は朝からトレーニングをどれくらいしよ～か散々悩んだ挙げ句、結局プールランニング１時間だけで止めました。
外暑いし、連日無理すると良くないと思い…
プールランニングをしていると、いつもふくらはぎが筋肉痛になるのデスが、普通に走る時よりヒラメ筋を使うんでしょ～か。
今日、ラジオで速筋と遅筋という筋肉の種類についての話をしていましたが、専門の時以来でしょか？この話を聞くのも。
ダイエットをするには速筋を鍛えた方がいいらしいデスが、やはりマラソンには遅筋が必要なんデスよね。
今のワタシは遅筋を蓄えるべきなんでしょ～。ダイエットのために速筋もほしいデスが。
しかし知識では分かっていても、何年来の怠け筋肉と脂肪さんはそう簡単には言うコトを聞いてはくれませんね。
成果が出るまではまだまだ努力が必要そうデス(-_-)

そんなコト言ってるそばから、今日は暴飲暴食(>_<)
しかも明日も久しぶりに高校のトモダチと会うので、外食。
そういえば、昨日の夜も外食…

ひどいな…f^_^;
なんかすいませんm(__)m
誰に謝ってんだか（苦笑）
とりあえず、今年は少なからず目標がありマスから、周りの協力者にも迷惑がかからないよう頑張りマス！
日曜は天気悪そうだし、絶好のランニング日和カモ。

イギリスへ

本日・明日と２連休デス。
しかも２日ともピーカン晴れみたいデス。

カタツムリです＠＠＠

そんなワケで、今日は高山村にありマス、“大理石村ロックハート城”というイギリスのお城兼結婚式場に行ってきました。
以外と近くてビックリf^_^;
40分くらいで着きました。
まぁ、程よい近さ・程よい広さで良かったデスよo(^-^)o
今まで名前だけはそこかしこで看板を見かけていましたが、一度も行ったコトが無かったので…
しかも最近無償にヨーロッパに行きたくて…残念ながら本物のイギリスにはたやすく行けないので(-_-)
何やら、ドラマ「怪物くん」で嵐のリーダーが撮影に来たようで、イギリスの城下街(？)なのにガンガン嵐の曲がかかってて、しかも売店エリアのそこかしこに怪物くんの写真が貼ってあって雰囲気も何もあったもんじゃ無かったデスが、ロックハート城とその内部は綺麗でしたね～♪
教会もこじんまりしてても清楚なカンジで、昔自分が通っていたカトリック系の幼稚園の教会みたいでした☆
敷地もそんなに広くないのでちょうど飽きないカンジでしたし(^O^)
それにいろいろ収穫もあったし☆
まぁ、ここには実はバンジージャンプもあって、ちょっとしてみたかったデスけど、残念ながらこちらは調整中でした…しかしイギリスのお城で、結婚式場もあるのにバンジージャンプf^_^;？しかも、城周辺の寂れ方を見ると縄が切れそうで恐いカモ（▼▼メ）


というワケで、つかの間の旅行気分でした。


そして、午後はトレーニングしました。
団地外周３周＋自宅付近の遊園地外周(約8.9km)を走りました。
カラッとした暑さで程よい風があったのは幸いでしたが、今日も暑かった…なので、10kmはやはり無理でしたね…１時間11分かかったし。
極力汗は拭かないようにしたんデスけど、ノン給水ではヤバいデス。

明日また頑張りマスm(__)m

追い討ち

今日はプール行って来ました。
最近、業務がなんやかんやうまく回らない日が多くて、何だか疲れてマス・・・
今日もホントは休みだったのに、休みを移すハメになったし・・・でも移して良かった。。。
代わりに明日・あさってと２連休になりましたが、連休中仕事のコトは考えたくないデスしね（－＿－）

しかも、今日も結局遅くなったし・・・そんなワケで、今日はプールに行きましたがアクアウォーキングのクラスだけ参加して帰ってきました＾＾；今までで最短デス。。。
でも、疲労と３日前の運動疲労が追い討ちをかけたのか、緩めのクラスのはずなのに何だかハードでした・・・

明日・あさっては休みなので、休息しつつ頑張りマス。

 

休養日

今日は朝からグダグダで、久しぶりに特に何もしない、ゆる～い休養日となりました。

カタツムリです＠＠＠

朝から全然目が覚めなくて、こんなコト久しぶりデスよ…
まぁ、さすがにホントに何もしないワケにはいかず、今日はプールでランニング１時間してきましたが、それでも陸上ランニング10kmに比べたらユルイユルイ(￣▽￣)

それ以外は撮り貯めてたビデオ見たりしてました。

明日からまたお仕事デス…
２連休なんて、あっという間デスね。


と言っても、実は今週水木と２連休なんデスけど(-_-)