詰め込み過ぎ

昨日、職場で健康診断受けました。
採血を昼頃新人Ｎｓさんにしてもらい、午後に他の検査をしてもらいに検査科に行ったら、もうすでに血液検査の結果が出ていて、「貧血だけど、大丈夫？」と言われてしまいましたf^_^;
どうも再検の対象になるくらいらしく、自分でもビックリ(O_O)再検なんて初めてデスよ。
まぁ、ほぼ間違いなく原因は、前々日の胃痛により食事を抜かざるをえない時があったコトと前日の熱中症(？)でしょ～から、次は普通にしてればひっかからないと思いマスが(-_-)


健康って、大事デスよね。
カタツムリです＠＠＠


今日は朝から豪雨で、窓に吹き付ける雨の音で目が覚めました(--;)
出勤する頃には止んだのデスが、帰宅時にはまたまた豪雨|||||
しかもカミナリもすごかったデス。
梅雨デスねぇ…


さて、最近続々と春のクールのドラマが終わりました。
やっぱ最後まで面白かったのは『新参者』。
阿部ちゃんの芝居はつい引き込まれちゃいマス。
東野圭吾原作のドラマも割と見る方デスしね。

それに最後まで、まぁまぁ見応えがあったのは『絶対零度』。
やっぱ、米ドラマ『COLD CASE』には負けマスが、ストーリーと曲の盛り上がり方とか好きでしたね。

そして、意外と伸び悩んだのは『素直になれなくて』。
放送開始当初は割と絶賛してたかと思いマスが、意外と話が面白いようには広がらなかったデスね。
ハルの弟の問題が超スピード解決したし、ハルの母親となかじの父親の関係とか結局何も問題なかったし…他にもいろいろ気になる点はありマスが、総じて言えば、伏線の張り過ぎで話全体に収拾がつかなくなったってカンジですかね。
最近、多くないデスか？
こういう詰め込み過ぎのドラマ。
そんな特殊な状況ばかり集めても１０話くらいじゃ収まりきれないし、取って付けた様なエピソードを並べても不自然なだけだし。
それを善しとする最近の傾向なんでしょか？

まぁ、でもこの春は割と日本のドラマで楽しめました。
次クールも、楽しいドラマ期待してマス☆
『ホタルノヒカリ２』は見マスねo(^-^)o

熱中症？

なんか…連日、体の故障を書き込んでいるような気がしマス。
こんな話題ばかりですいませんm(__)m


カタツムリです＠＠＠


今日は、前情報で曇り時々雨だったのでジョギング日和だなと思い、昨日も書き込みましたが走る気満々でした。
今日の目標は10km。
そして、今日は某お山の湖畔を回ろうと考えていました。

ところが…午前中ちょっと晴れていたかと思ったら、急に雨。
ちょっと上がったカナと思ったら、また雨。

お天気があまりに不安定で、お山は余計に不安定だろうと考え、結局自宅付近を走るコトにしました。
しかも昨日、トモダチと食べに行ったパスタがニンニクをふんだんに使用していたため、ニンニクの臭いぷんぷんで(゜▽゜)

今日のコースは、自宅付近の遊園地周囲２周＋団地外周２周＋α(計約10km)。
曇りなので走りやすいだろうと張り切って走り始めると…とんでもない湿気が(+_+)
中途半端に降った雨が地熱に温められて、すごい熱気になり、ムシムシムシムシ(T_T)
大誤算デスよ…
唯一計算通りだったのは、走ってる途中、お山に雲がかかっているのが見え、明らかにガスってたコトですねf^_^;

カンカン照りの日より楽に走れるかと思えば、苦しい苦しい(；´皿`)
結局１時間26分かかりました…

しかも帰ってきて、水分補給をし、シャワーを浴びて汗とニンニクの臭いを流し、扇風機の前で涼み、ようやく一息つけたかと思ったら…急に嘔気がしてきてダウン↓↓↓
一眠りして嘔気は治まりましたが、頭がガンガン(+_+)
これって、やはり熱中症デスかね(-_-)？
敵は日差しだけではなく、湿気も強敵でした(;_;)
おそらく、昨日の胃痛も尾を引いてたんでしょし。

なんだか自信がなくなってきました。。
いきなり始めるからダメなんだとお叱りを受けそうデスが、焦りやすいタイプなもので…(T_T)
でも諦めはしませんよ☆
やり方を変えて、体のコトを考えて頑張りたいと思いマス。

胃痛

昨日から胃痛が……

今日は朝から食物はほぼ摂らず、胃薬飲んでました。

年デスかね…
お腹はすくのデスが、胃はズキズキキリキリして…


カタツムリです＠＠＠


といっても、昨日も書き込みましたが、今日は高校のトモダチと久しぶりにあったので、お付き合いで外食せざるを得ず…まぁ、昼過ぎには少しずつ楽にはなっていたので良かったデスが、本調子で楽しみたかったデスねぇ～～～(-_-)
久しぶりに楽しい時間で、お互いの近況とか、今の子供たちの話とか、いろいろ興味深い話も聞かせてもらえました。


明日はランニング頑張りマス！
トモダチのおかげで元気も出たし☆
しかし、トモダチ綺麗になってたなぁ～o(^-^)o
やっぱ公私ともに充実してると違うんデスねぇ～～～

遅筋

今日は早朝からサッカー盛り上がったみたいデスね(^-^)
決勝トーナメント進出！
今日はテレビもラジオもその話一色。
ルールとか分からないし、普段は興味ないデスが、日本代表として頑張ってほしいデス！
ゴールした時、泣いた人も沢山いたでしょね。
スポーツって、そういう感動があるから面白いんデスよね☆
ラジオを聞きながらそんなコトを考えていて、ワタシもフィギュアスケート見て泣く時あるしなぁ～と思っていたら、今日ふと運転中に安藤美姫選手の2010シーズンSP曲の“レクイエム”を思い出して、それだけで涙が出てきました…

…病んでんのカナ、ワタシf^_^;

カタツムリです＠＠＠

また前置きが長くなりました。
要はスポーツって良いモンだなぁ～というコトです。

しかし、自分のコトとなると甘いのが人間(-_-)
今日は朝からトレーニングをどれくらいしよ～か散々悩んだ挙げ句、結局プールランニング１時間だけで止めました。
外暑いし、連日無理すると良くないと思い…
プールランニングをしていると、いつもふくらはぎが筋肉痛になるのデスが、普通に走る時よりヒラメ筋を使うんでしょ～か。
今日、ラジオで速筋と遅筋という筋肉の種類についての話をしていましたが、専門の時以来でしょか？この話を聞くのも。
ダイエットをするには速筋を鍛えた方がいいらしいデスが、やはりマラソンには遅筋が必要なんデスよね。
今のワタシは遅筋を蓄えるべきなんでしょ～。ダイエットのために速筋もほしいデスが。
しかし知識では分かっていても、何年来の怠け筋肉と脂肪さんはそう簡単には言うコトを聞いてはくれませんね。
成果が出るまではまだまだ努力が必要そうデス(-_-)

そんなコト言ってるそばから、今日は暴飲暴食(>_<)
しかも明日も久しぶりに高校のトモダチと会うので、外食。
そういえば、昨日の夜も外食…

ひどいな…f^_^;
なんかすいませんm(__)m
誰に謝ってんだか（苦笑）
とりあえず、今年は少なからず目標がありマスから、周りの協力者にも迷惑がかからないよう頑張りマス！
日曜は天気悪そうだし、絶好のランニング日和カモ。

イギリスへ

本日・明日と２連休デス。
しかも２日ともピーカン晴れみたいデス。

カタツムリです＠＠＠

そんなワケで、今日は高山村にありマス、“大理石村ロックハート城”というイギリスのお城兼結婚式場に行ってきました。
以外と近くてビックリf^_^;
40分くらいで着きました。
まぁ、程よい近さ・程よい広さで良かったデスよo(^-^)o
今まで名前だけはそこかしこで看板を見かけていましたが、一度も行ったコトが無かったので…
しかも最近無償にヨーロッパに行きたくて…残念ながら本物のイギリスにはたやすく行けないので(-_-)
何やら、ドラマ「怪物くん」で嵐のリーダーが撮影に来たようで、イギリスの城下街(？)なのにガンガン嵐の曲がかかってて、しかも売店エリアのそこかしこに怪物くんの写真が貼ってあって雰囲気も何もあったもんじゃ無かったデスが、ロックハート城とその内部は綺麗でしたね～♪
教会もこじんまりしてても清楚なカンジで、昔自分が通っていたカトリック系の幼稚園の教会みたいでした☆
敷地もそんなに広くないのでちょうど飽きないカンジでしたし(^O^)
それにいろいろ収穫もあったし☆
まぁ、ここには実はバンジージャンプもあって、ちょっとしてみたかったデスけど、残念ながらこちらは調整中でした…しかしイギリスのお城で、結婚式場もあるのにバンジージャンプf^_^;？しかも、城周辺の寂れ方を見ると縄が切れそうで恐いカモ（▼▼メ）


というワケで、つかの間の旅行気分でした。


そして、午後はトレーニングしました。
団地外周３周＋自宅付近の遊園地外周(約8.9km)を走りました。
カラッとした暑さで程よい風があったのは幸いでしたが、今日も暑かった…なので、10kmはやはり無理でしたね…１時間11分かかったし。
極力汗は拭かないようにしたんデスけど、ノン給水ではヤバいデス。

明日また頑張りマスm(__)m