久々の感覚( ´ω`)

本日、我が家に程近い某温泉まで紅葉のライトアップを見に行ってきました。
まだちょっと早いかなぁ～ってカンジだったデスけど、赤や黄色にところどころ色づいて綺麗でしたよ☆
また何日か後に行ってみると良いカモ！

カタツムリです＠＠＠

本日、一つ目標を立てていました。
それは、10km以上の距離を走ってみるコト！
今までの最長は10.6kmだったので、今日はそれを超えるべく、コースを考えました。
しかし…ホントは某湖畔回りを３周して15.9km走ってみようかと思っていたのデスが、現在行楽シーズンにつき、湖畔周辺はちょうど紅葉が見ごろを迎えていたため、昨日も昼から日没後にかけて行楽客が列を作っていたと聞き、断念しました…
ワタクシめも紅葉を見ながら走りたかったのデスが…
というワケで、仕方なくまた団地外周デス。←二者択一かよf^_^;
今日は７周(14.2km)を目標に走りました。
いざ、走ろうと決めると妙に緊張してしまい、足も固くなってしまいました。胃も痛くなるし。
っていうか、緊張は一番の疲労物質になるコトは富士山の経験から明らかなのデスが、どうしても緊張してしまうんデスよね(-_-)
本番大丈夫カナ…？
結果、１時間２８分２１秒で14.2km完走しました。(今回はカウンターでちゃんと周数もカウントしながら走りましたf^_^;)
ホントは途中「あ、８周いけるカモ」と思ったのデスが、息苦しさはなかったのデスが、足首が固まってきてしまったのと、モモが久々に軽い筋肉痛を起こし始めてきたので、辞めました。本番は多分足が棒になっちゃいマスね。。。
とりあえず、１時間で10kmは走れていて、10kmすぎからやっぱペースダウンしまして、2km/14分になってきましたね。
今回気づいたのは、今更ながら音楽を聴きながら走ると自分のペースがつかみにくくなって、ペースが落ちるんデスよね。なので、音楽を聴くのは辞めました。本番も聞けないデスしね。
でも何はともあれ、このまま行けば、何とか時間内には完走出来るのでは？という兆しは見えてきましたね♪

まぁ問題は、当日の緊張と内蔵冷えデスかね？苦笑
あと、団地はほぼアップダウンしかないので、平らなコースでペース調整もしてみないと。
とりあえず、平日に湖畔に行って走ってみマス。

はぁ～～～…
疲れたぁ～…
とにかく疲れました(´Д`)
走った後はシャワー浴びて爆睡しちゃいました(-_-)(-_-)


(追記)
さんざん寝た後、たまたまついてたテレビ番組が“犬侍(ドッグざむらい)”ってヤツで、久々に大ウケしちゃいました(￣▽￣~)
ワタクシ好みの目つきの悪ぅ～い犬の着ぐるみを着たヤツが、ガチャピン並の身体能力を駆使していろんなActivityに挑戦していくんデスけど、犬侍のひねくれたキャラと、スタジオで見てるＹＯＵの冷めたコメントが絶妙で、かなり面白かったデス(゜▽゜)
また放送するのカナ？