再走

昨日は、同期のトモダチとご飯食べてきました。
最近寒いので、鍋を食べようという話でネットでひっかかった店に集合したのデスが、行ったところは全く違う店に変わっていて、結局近くの和食居酒屋に行きました。
不況の煽りって(^へ^)？
でも、やむを得ず行った店はなかなか美味しいモノばかりで良かったデス☆
まぐろとアボカドの湯葉巻きとか。

カタツムリです＠＠＠

しかし…先月、主治医からまだ数値的には低いけどとりあえず貧血は食事療法に切り替えるくらい良くはなってると言われたのに、今また貧血状態っぽいデス(O_O)
なにしろ、ここのところひたすら眠い（*~ρ~）～
いくら寝ても寝足りなくて、今日は起きちゃあ寝、起きちゃあ寝、を繰り返してたカンジです(-_-)
お蔭様でお腹周りがどんどん成長しており、体重計に乗るのが恐ろしいデス…

というワケで、この非常事態に再び走り始める決意をしましたp(>_<)q
約１ヶ月ぶりのランニングです。
なので、今回は団地外周２周(4.2km)してみました。
タイムは２６分２２秒。
一応調子良かった時と同じくらいのタイムではありましたが、動悸というか、ゼェーゼェー感が全然違いましたね(+_+|||)
やっぱ貧血が悪化しているのか…
これでも意識して鉄を取ろうとして、毎日鉄分配合の牛乳をとって飲んだり、出来るだけそういう食材を食べたりしているのデスが。
渡欧する前から胃腸の調子もずっと悪いし、肌も荒れてるし、どこか他に悪いトコでもあるのカナ…なんつって。

まぁ、とにかく病は気からなので、悪いようには考えず、ランニングと体のケアをまたチョコチョコやって行こうと思いマス。