恐怖からの脱出

久しぶりに服を買いに行ってきました。
もう夏物デスねぇ～(￣▽￣)

カタツムリです＠＠＠

本日は、うちの住宅団地の外周２周(約4.2Km)＋自宅付近の某ゆうえんちの周り(約2.4Km)を走って来ました。
住宅団地の外周は、近年ワタクシが気まぐれにジョギングをしていた時のコースなんデスけど、それだけでは１時間ジョギングにはならないので、今回は＋αをしてみました。
もちろん、平坦なところは少なく、ほとんどが山坂デス(-_-)

多少風はありましたが、良い具合に上り坂で追い風だったので、気持ち良く走れましたo(^-^)o
やっぱ、外を走る方が良いッス！

結果、団地外周２周＋某ゆうえんち周り：計約6.6Kmを56分16秒でゴールしました。
そして、残り４分ほどは自宅付近を200mほどプラスして走りました。Total59分42秒でした。

でもだんだん息が上がらなくなってきました。
脚はまだ上り坂でけだるくなりますが、先週よりは軽くなりましたし。

そして、何より体重が落ちてきたのが収穫デスねぇ～(￣▽￣)
ワタクシ、春太りするんデス…んで、今年の春先はジムをさぼったりして余計に太ったと思うんデス。
ワタクシの生涯で、最も太っていた時の体重と同じか、それ以上に太っていたと思われるので。
そこから考えると、この春の最太期よりは約2kg以上、先週よりは1kg以上痩せてきました。
春の恐怖からようやく脱出出来てきました～～～
これは大きいデスよねぇ～♪
体重が減れば体が軽くなるから、長時間の運動には有利になってきマスよね☆


ちょっとこれから頑張って続けたいと思いマスp(^^)q
すでに三日坊主の虫が疼き出しているので…



（追記）
毎週水曜に“ＩＲＩＳ”見ているのデスが、北側のボディーガード(？)役のショートカットの女性がキム・ソヨンだったんデスね！
全然気づかなかった(゜▽゜)
だって、“イヴのすべて”に出ている時はバリバリのキャリアウーマンで、長い髪だったのに、一気にボーイッシュになっていて、しかもマシンガンとかぶっ放してマスからね～(^_^)
でもあの目力はスゴイですね☆
ピッタリです。


と、かなりマニアックな話で誰も分からなかったと思いマスので、これで失礼を…m(__)m