冬仕様のかたつむり

今、マキアージュのＣＭに出てる“ＩＣ〇ＮＩＱ”って、超綺麗じゃないデスか！？
あれは反則デスよ（－＿－）
そりゃ、マキアージュの化粧品も売れマスよ・・・ワタシも買ってしまってるし＾＾；



さて、今月はプールに通い始めてちょうど１年。
今日は、１年の成果を見るためにインボディ（体内組成測定）を受けて来ました。
前回は昨年の７月（2009年７月25日参照）に受けて、結果がスッゴク良くてモチベーション↑↑でした。

しかし・・・恐るべし冬・・・

やはり体は脂肪を欲していたらしく、１年前の結果と全く同じではありませんでしたが、昨年夏よりいっきに後退。
と、冬のせいにしてマスが、要は自分の怠け癖に勝てなくて、お正月の間に廃用が進み、筋肉量が落ちたってコトですよ。。。
はぁ・・・継続は力なりとは良く言ったもので、ワタシの体質改善は１年やそこらでは叶わないようデス（Ｔ＿Ｔ）
やり方を変えなきゃなんカナ・・・
とりあえず、腕力は毎回言われてマスが鍛えないとデスね。
前回指摘されて、一時的にダンベル運動をしてたんデスけど、やはり飽きてしまって＾＾；
腕立て伏せとか？
まぁ、ちょっと考えてみマス。

そして、そんな結果を告げられても、今日は昼に行きつけのイタリアンレストランにランチしに行ってきました。
・・・「明日から頑張りマス！」とかは言いません。
ワタシは健康的に痩せたいと思って運動を始めたので、スキなもの・やりたいコトを我慢してストレスを溜めるのは逆効果デスからね。
精神的な健康も保ちつつ、頑張りたいと思いマス。