モチベーション↑↑↑

今日、仕事帰りに旅行会社に一時金を納めてきました。
フランス旅行に向けて、着々と準備は進んでおりマス。

カタツムリです＠＠＠

ここ最近疲れやすくて、どうしても怠け者のワタシが「プールなんて休めよ（▼▽▼）」と囁いていました。
今日もお金を納めて、トモダチと別れた後に「今日は１時間くらいで帰ろ・・・」と、かなりダルダルな状態で行って来ました。
しかし・・・！！
先日話した通り、今月でプールに通い始めてちょうど半年が経ち、そろそろインボディ（体内組成測定）をしなきゃだと思い、本日、運動前に受けてきました。
そして、結果が出ると・・・スタッフさんに開口一番「すごいデスよ！」と言われました。
何が？と思って見てみると・・・
前回の結果より、体脂肪率が６％も減ってました！！
しかも体重はあまり変わっていなかったのデスが、体脂肪量が４Kg減って、筋肉量が３Kg増えてたのデス＾＾￥
そして、体脂肪率に対するBMI値で算出する体格判定では、前回、細めに近い“理想”だったのデスが、今回はやせに近い“細め”になってました。
その他、フィットネススコアや基礎代謝量も上がっていて、脂肪厚は薄くなってました！

体重も見た目もあんまり変化がなくて、最近運動してても「効果あるのカナ・・・」と、ちょっとモチベーションが下がりつつあったのデスが、この結果を見て、俄然モチベーション上がってきました（≧▽≦）／
スタッフさんに「中身は確実に変わってきてマスよ」と言われ、有頂天になったワタクシはちょっとニヤつきながら、今日もいつも通りにメニューをはりきってこなしてきました＾＾￥

しかし・・・ワタシの理想まではまだ遠い。。。
筋肉量が増えないと脂肪は燃焼されないわけデスから、この結果は理想的なのデスが、ワタクシ、上半身と下半身の筋肉量に歴然とした差があり、下半身は発達してるくらいなのデスが、上半身は虚弱なんス（－＿－）
しかもよく分からないコトに、今回の結果でなぜか左腕だけ筋肉量が増えているんデス＾＾；ﾅｼﾃ?
スタッフさんにも「筋肉量のバランスが悪いと怪我しやすいので、もっと体幹を鍛えた方が良いデスよ」と言われてしまいました。。。
よく考えたら、ワタクシ、腕立て伏せはまともに１回も出来ないカモしれません＾＾；

これから、上肢の筋力upと腹筋頑張りマス（＞＿＜）／

しかし、動機付けって改めて大事だなぁ～と思いましたね♪