追いかけっこ

本日、午前中に映画を見に行き、午後にトレーニングしました。

朝から雲行きは怪しかったデスが、夕方になる前なら大丈夫カナ？と思っていたのデスが、早々と雨が降ってきてしまいました。
でもまたジムまで出掛けていくのも、行くだけで時間かかるし…と思い、ウィンドブレーカーを来て走って来ました。

団地の外周を１時間６分37秒で４周(約8.2Km)してきました。
走り始めは３周で１時間くらいカナ…と思っていたのデスが、走っているうちにちょっと余裕が出てきて、も１周してきました。
まぁ、今日は涼しくて走りやすかったっていうのもありマスね。
それでも雨でグッショリ濡れたんじゃないかと思われるくらい、ウィンドブレーカーの中は汗びっしょりでしたけど。

今月上旬から走り始めて、最初は心肺キノウが追いつかず、息が上がるどころか、胸と背中に重苦しい痛みすらカンジていました。
しかし、徐々に走り慣れて行くうちに今度は息は上がらなくなってきたけど、足首など足の疲労の方がこたえるようになってきました。
そして、また再び足は軽くなってきたけど、距離を走るようになったためか、息が追いつかなくなって来ました。
なんか、ワタシの体のサイクルも追いかけっこ状態デス。

出来れば…目標は時速10Kmなんデスけど…それはかなり至難な目標なので、なるべく近づけられるように頑張りマス。