体質改善計画

左腕の痺れと首の痛みがまだ続いていて、今週水曜にとうとう整形外科を受診してきました。

カタツムリです＠＠＠

人生初の整形受診デスよ…何だか両親を見てるといずれはかなりお世話になりそうな気がしマスが…f^_^;
とりあえず、レントゲンを撮って、頚椎が前弯せずにまっすぐになっているので肩凝りはかなりひどいというコトと、レントゲンでははっきりしないけど、Ｃ６の部分の脊髄神経が何らかの炎症を起こしているというコトで、末梢神経の神経性疼痛に効くリリカが処方されました。
これで様子を見てみたいと思いマスが、今日までのところ、まだ効果はないデスね…

で、その整形外科なんデスが、わざわざ女医さんのいるレディースに優しいクリニックを選んだのデスが、漢方外来もやっていて、ずっと以前から漢方の店に行こうと考えているコトがあったので、ついでに相談しました。
問題は４年ほど他のクリニックで治療している件について、今のように科学的な薬物療法を続けるのは不安があり、漢方で改善出来ればと考えていまして。
いろいろ相談した結果、ケイシブクリョウガンという漢方薬を処方され、２週間ほど飲んでみるコトになりました。
血流改善や美肌効果もあるそうデス。
体質改善には２～３ヶ月かかるそうなので、薬自体が体質に合えば続けないと効果はないと思うのデスが。


そんなこんなで、今年に入ってから、目標をいろいろ考えていたのデスが、今年は“体質改善”カナと。
もちろん、この漢方の使用目的である部分もそうデスし、それ以外の全身の循環状態？血流？
貧血体質とか、冷え症とか、○秘症とか、アレルギー体質とか、そのあたりも改善出来れば。
そのために、まずは漢方を始め、身体的なトレーニングの内容と頻度を見直そうかと。
そして最近、内臓脂肪減少に関与していると話題の、ＬＩ○Ｎから出ている“ラク○フェリン”というサプリメントも試供品を取り寄せて、近々試してみようかと。
あと、これは好きだというのもあるのデスが、昨年末くらいから毎日豆乳を飲んでいマス。良質なタンパク質と必須アミノ酸を摂取でき、コレステロールや血圧を下げる効果があるというコトで。


今年一年、いろいろ試してみて続けてみて、ホントに自然な形で体調のコントロールが出来るようになれば良いのデスが。