水の恵み・水難の相

先日、実習生の学校の教員が実習地訪問に来ました。
この先生、ワタクシの専門時代の同期で、先生とバイザーという立場で会うコトになるとは思いませんでしたので、何だかお互いに変な緊張してましたねf^_^;名刺交換とか。
しかも、学生にちょっといじられてる感じを見て、「あぁ～、先生してるんだなぁ～」と実感しましたね。
しかし、訪問日の数日前に何やら色々あったようで、満身創痍の状態でした。
今は大丈夫かしら…f^_^;？


カタツムリです＠＠＠


今年、うちは水難の相が出ているようデス(-_-)

今年の初めあたりにトイレの管が腐食して水漏れを起こし、修理しました。
そして、先日書き込みましたが、まぁこれはちょっと水難とは違うカモしれませんが、冷蔵庫が壊れ、冷凍庫の中も氷が溶けて水浸しに…。

そして…極めつけは…

昨日、勉強会やら実習生のレポ添削やらで久々に遅くなり、早く帰って休みたい！と急ぎ帰ると…シャワーのお湯が出ないという緊急事態にみまわれていました。
最近、シャワーのお湯の温度が上がらないなぁとは思っていたのデスが、とうとう来たようデス、その時が(-_-)
先に風呂に入った父は水っ風呂を浴びるハメに…
そして、我が家は某有名温泉地に非常に近いのデスが、時間的に遅かったコトなど諸事情により行けなかったので、やむなくワタクシも水っ風呂を浴びるコトに…(T_T)
この寒いのに、シャワーが故障して水を浴びるなんて無理ヾ(>Д<)
芯から冷えるとはこのコトですよ…あれ以上浴びてたら死んでましたね…幸い、湯舟の湯はりの方はお湯が出たので、湯舟にお湯をはってそのお湯をすくってだいたいはしのげました。

お祓いでもしてもらおうかしら…(T_T)
っていうか、今年も残りあと約３ヶ月デスが、これ以上何か起こらないだろうか(>_<)
怪しいのは、洗濯機だな…(☆＿☆)


話題は変わりマスが。
本日公休だったのデスが、時間の関係で団地外周５周(約10.1km)しました。
記録は１時間２５分。
ワタシの脚はもはや満身創痍デス(+_+)
１１月の大会に向けてトレーニングを始めた５月以来、それなりに続けて走ってきて全然脚の乳酸が抜けないのか、脚の疲労感が抜けたコトが無いんデス。
(まぁ、長距離走って、肩が痛くなるコトは少なくなりましたが…腹筋始めたからか？それは関係ないかf^_^;？)
何がいけないのカナ…栄養バランス？
一つ実感したのは、給水をすると一時的に体力が回復したように感じるんデスよね(＾＾)！水の恵み
スポーツドリンクとか、甘くてあまり好きじゃないんデスけど、そういうモノやサプリとかで、走ってる最中から電解質を補充してケアしないとなんデスかね？

あ、それと。
本日ようやく“か○だスキャン”買いました☆
ジムを辞めてからずっと買おうと思っていたのデスが、今になってしまいました。
とりあえず、７月にジムで計った時より体脂肪率はちょこっと上がってました。
…最近のサボりようを考えれば、当たり前か(-.-;)
体年齢は２２歳でございました。一応、安心。
ＢＭＩとか内臓脂肪とかだいたいの数値は標準で、低すぎギリギリ手前ではありマス。
でも骨格筋率が平均値より高く出てはいるのデスが、たぶんまだまだ上半身の筋力は低いんだろな…。

とりあえず、仕事の方が一段落したらまた頑張りマス！


ちなみに、あさっても公休。
一応、また10km走る予定。
そして、午後に美容室に行って来マス。

（追記）
本日、福島で地震が発生しましたが、皆さん驚きませんでしたか？？
ケータイから突如、火災警報のような“ウ～ウ～”というサイレン音が鳴って、「何だ！？何だ！？」と思ってみてみたら地震警報だったっていう。
ワタクシ、D〇C〇M〇を１０年以上使っていマスが、そんな設定になっているとは知らず。。。
しかし、そんなに大きな地震だったのか？
それにそんなに大きかったら、あの警報では何も出来ないような気が・・・心構えってヤツ？